小米手表标准版有以下主要功能：
1. 心率监测：支持24小时不间断地测量心率，记录每一个心跳变化。
2. 多种运动模式：支持10种运动模式，包括跑步、游泳、骑行、健身等，能够实时监测运动数据和运动质量。
3. 紫外线检测：内置光线传感器，可实时测量紫外线数据，让你更好地了解周围环境的紫外线水平。
4. 睡眠监测：监测和分析你的睡眠情况，包括深度睡眠、浅度睡眠和醒来的次数等。
5. 智能提醒：接收来自手机的通知信息，还可自定义振动提醒时间和提醒方式。
6. 音乐控制：调节手机中的音乐播放、播放列表、下一曲等功能。
7. 微信和支付宝快捷支付：可通过手表快速完成微信、支付宝支付二维码扫描，无需使用手机。
8. 闹钟：设定多个不同的闹钟，帮你实现更好的日程安排。
9. 计时、秒表、倒计时：提供多种计时功能，方便管理各项任务。
10. 智能对讲机：联网后，支持在小米手表之间打电话和发语音消息。
当然，小米手表标准版的功能还有很多，包括查看天气、手势唤醒、查看和拒接来电、定位和导航等，能够很好地满足普通日常使用需求。