1、1忍耐
2、当某些事与人让我们愤怒的时候，可以压制1分钟之后再想想，情绪会稳定很多。
3、2转移
4、转移注意力，想些让自己开心的事。
5、3体谅
6、善待他人，也要善待自己，对于他人的过错，我们要懂得理解，
7、4包容
8、学会包容，并不是一定说他人对你不敬，你就要以牙还牙，倘若被狗咬你是不是还要咬回去呢？
9、5换位思考
10、换个角度看待问题，你会发现很多。
11、欲望无极限，每个人或多或少总会有一些欲望。欲望是人类进步的根本，倘若人们无欲无求，社会也就无法进步，但凡事有度，过犹不及，欲望过大痛苦的也还是自己，这本就是把双刃剑。
12、得意时淡然，失意时坦然，很多事情我们要顺其自然，在不必要的情况下，不用过于需求。
13、面对这世态炎凉的社会，心态很重要，拥有健康积极的心态可以让我们在社会中安逸生活。要学会驾驭自己的情绪，首先要拥有良好的心态。心态端正，对人对事对物都会宽容一些。