1、食材：
2、一大块里脊肉、一个鸡蛋、淀粉、面粉、植物油、番茄酱、白醋、盐、蒜沫。
3、烹饪步骤：
4、第一步：
5、把猪瘦肉切成3厘米长的粗条（我这里没有里脊肉，就用瘦肉代替）。
6、第二步：
7、蒜瓣拍碎剁成蒜沫备用。
8、第三步：
9、把切好的肉条放在碗里，放入一勺盐，一个鸡蛋清，先用手抓匀，让肉条吸收食盐入味。
10、放入一勺淀粉，一大勺面粉，再次抓匀，太干的话 加入一点清水。
11、把肉条均匀的裹上面糊，最后，再加入一点植物油 再次搅拌（植物油起一个酥脆不粘连的作用）。
12、第四步：
13、起锅烧油，油烧至5成热，油面微微冒烟，温度在160度左右，把肉条一条一条的抓入油锅，这个过程，保持中火。
14、第五步：
15、肉条定型以后，用勺子翻动，把粘连在一起的，轻轻打散。
16、里脊炸至金黄色 就可以捞出来沥油了。
17、第六步：
18、锅内放一点清水，然后放入番茄酱搅伴化开（没有番茄酱的，可以用番茄沙司，可能成品的颜色没有那么红）。再加入一勺白醋，使味道更酸一点，再放入少量的食盐，这样口感上会更甜，再加入两勺白糖增加甜味，不停的搅拌，使其均匀化开等酱汁煮到比较粘稠的时候，放入蒜末搅拌几下（蒜末可免）。
19、第七步：
20、放入炸好的肉条，快速的翻炒，让糖醋汁均匀的裹在肉条上，翻匀以后，即可出锅装盘。